Тренировка мышц тазового дна, объединяющая работу над интимным здоровьем с эстетикой движений
На выходе
Сокращать интимные мышцы в динамических движениях; Поддерживать тонус мышц малого таза; Выполнять упражнения для улучшения лимфодренажа и кровотока; Использовать элементы приватного танца в сексуальном сценарии; Улучшать пластику и гибкость тела через альтернативные фитнес-тренировки
Навыки
Интимный фитнес
Кому подойдёт
Для профилактики опущения органов малого таза; Тем, кто хочет вернуть тонус мышц, повысить либидо или научиться изящным движениям