Домашние тренировки
- Суть
- Освоение домашних тренировок с подручными средствами, расчет нагрузки и составление рациона питания
- Навыки
- Расчет интенсивности занятий · Составление рациона
- Кому подойдёт
- Новички, которые только начинают свой путь к здоровью; Те, кто хочет оптимизировать свои тренировки и сделать их более осознанными