Булочный цех
- Суть
- Система тренировок и питания для роста ягодичных мышц и улучшения состава тела
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион питания; Выполнять силовые упражнения с правильной техникой; Рассчитывать КБЖУ для достижения целей по трансформации тела; Подбирать спортивные добавки под разный бюджет; Корректировать тренировочный процесс для целевого роста мышц
- Навыки
- Расчет КБЖУ · Техника силовых упражнений · Коррекция тренировочного процесса