Bootcamp 2024
- Суть
- Тренировки и сбалансированное питание для снижения процента жира и тонуса мышц
- На выходе
- Выполнять базовые силовые и функциональные упражнения; Формировать рацион питания по системе 4F; Использовать технику ВИИТ для повышения выносливости; Поддерживать тонус мышц через регулярные короткие тренировки; Настраивать технику бега для новичков
- Навыки
- Базовые силовые упражнения · Функциональный тренинг · Система питания 4F · Техника ВИИТ · Техника бега
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет уменьшить процент жира и повысить тонус мышц