Болевые на кисть
- Суть
- Техника выполнения болевых приемов на кисть в бразильском джиу-джитсу в стойке и партере
- На выходе
- Выполнять болевые приемы на кисть в стойке и партере; Эффективно освобождаться от захватов; Использовать рычаги для контроля соперника при минимальных затратах энергии
- Навыки
- болевые приемы на кисть · освобождение от захватов · контроль соперника · бразильское джиу-джитсу
- Кому подойдёт
- новички; спортсмены с белыми, синими и пурпурными поясами