Боковые удары и комбинации из них: секреты нокаута
- Суть
- Освоение техники акцентированных боковых ударов, комбинаций и защиты в боевых ситуациях
- На выходе
- Наносить боковые удары в атаке и во встречной форме; Усиливать удары за счет правильного переноса массы тела; Использовать работу ног для улучшения координации и баланса; Применять эффективную защиту от боковых ударов; Создавать возможности для контратак
- Навыки
- боковые удары · работа ног · защита от боковых ударов · контратака