- Суть
- Программа тренировок со жгутом и рацион питания для развития скорости, выносливости и взрывной силы бойца.
- На выходе
- Эффективно использовать жгут для проработки всех мышечных групп; Понять принципы построения рациона для бойца; Получить четкий план действий для достижения рельефного и сильного тела; Развить скорость движений, выносливость и взрывную силу
- Навыки
- Тренировки со жгутом · Построение рациона бойца · Развитие взрывной силы · Развитие выносливости
- Кому подойдёт
- Люди, желающие развить функциональные качества бойца; Те, кто ценит автономность и дисциплину в тренировках
