Бодрый движ
- Суть
- 4-недельная программа для женщин по внедрению здорового питания, коротких тренировок и привычек
- На выходе
- Формирование здоровых пищевых привычек с подсчетом КБЖУ
- Навыки
- Контроль рациона по КБЖУ
- Кому подойдёт
- Женщины, стремящиеся стать более энергичными и здоровыми; Те, кто хочет внедрить полезные привычки без жестких ограничений
- Знать заранее
- Красивая тетрадка с ручкой для фиксации успехов и мыслей