Базовый курс по питанию
- Суть
- Составление сбалансированного рациона с нуля, контроль веса и пищевые привычки без диет.
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Самостоятельно составлять сбалансированное меню; Контролировать вес без жестких диет; Выявлять психологические причины переедания; Учитывать влияние гормонов и сна на процесс похудения
- Навыки
- Составление сбалансированного меню · Контроль веса