Balance Baby Club
- Суть
- Программа онлайн-тренировок: пилатес, фитнес, функциональный тренинг, МФР, йога и коррекция осанки
- На выходе
- Выполнять упражнения для формирования осанки и избавления от сутулости; Корректировать положение тела и снимать мышечные зажимы через МФР; Развивать гибкость и пластику с помощью безопасного стретчинга и танцевальных практик; Укреплять мышцы кора и ягодиц через функциональные упражнения; Работать с дыханием для повышения уровня энергии
- Навыки
- пилатес · миофасциальный релиз (МФР) · стретчинг · функциональный тренинг · танцевально-телесная терапия