Апгрейд своего тела 2.0
- Суть
- Комплексная работа с телом для развития силы и гибкости, техники с кожной складкой и специи
- На выходе
- Управлять своим телом более осознанно; Выполнять упражнения для повышения силы и гибкости; Применять техники работы с кожной складкой; Использовать специи для коррекции веса и поддержания иммунитета
- Навыки
- работа с кожной складкой · упражнения на гибкость · упражнения на силу
- Кому подойдёт
- те, кто ищет способы комплексной работы с телом без перегрузок