Анатомия прогибаний и скручиваний
- Суть
- Биомеханика позвоночника для безопасных прогибов и скручиваний
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Безопасно выполнять прогибы и скручивания; Анализировать анатомические ограничения своего тела; Выстраивать правильную технику упражнений для спины
- Навыки
- Биомеханика позвоночника · Безопасные прогибы · Безопасные скручивания · Анатомия суставов
- Кому подойдёт
- Практикующим йогу; Фитнес-тренерам; Всем, кто хочет разобраться в физиологии работы тела