Анатомия для фитнес-тренера
- Суть
- Анатомический справочник по 48 мышцам, фасциям и суставам для фитнес-тренеров и массажистов.
- На выходе
- Идентифицировать места прикрепления и направления волокон ключевых мышц тела; Анализировать работу мышц в глобальных паттернах движения; Применять концепцию Грея Кука в составлении функциональных тренировок; Использовать анатомические знания для оптимизации техник массажа и тренировок
- Навыки
- Анатомия мышц · Анализ паттернов движения · Концепция Грея Кука · Составление тренировок · Техники массажа
- Кому подойдёт
- Фитнес-тренерам; Массажистам