Анатомия балансов на руках и перевернутых поз
- Суть
- Анатомическое обоснование балансов на руках и перевернутых поз в йоге
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Выполнять балансы на руках с правильной техникой; Безопасно входить в перевернутые позы; Адаптировать асаны под анатомические особенности своего тела; Понимать работу мышц при удержании равновесия
- Навыки
- Балансы на руках · Перевернутые позы · Адаптация асан под тело · Работа мышц при равновесии