Алгоритм работы тренера. Организация тренировок и питания для максимального прогресса клиента
- Суть
- Алгоритмизация тренировочного процесса и расчета питания клиентов для тренера
- На выходе
- Рассчитывать индивидуальную калорийность и БЖУ для клиентов с разными целями; Составлять тренировочные программы с учетом интенсивности и частоты нагрузки; Проводить анализ эффективности текущего плана и корректировать его; Выявлять и устранять ошибки в рационе и тренировочном процессе подопечных; Диагностировать застои в результатах
- Навыки
- Расчет калорийности и БЖУ · Составление тренировочных программ · Настройка интенсивности тренировок · Диагностика застоев
- Кому подойдёт
- Тренеры