AIR JUMP - курс тренировок по увеличению прыжка
- Суть
- Домашние тренировки для увеличения вертикального прыжка на 25-45 см
- На выходе
- Увеличение высоты вертикального прыжка на 25-45 см; Развитые мускулатура ног, пресса и плечевого пояса; Укрепленные суставы, колени и сухожилия; Повышенная выносливость и скорость бега
- Навыки
- скоростно-силовые показатели · укрепление суставов · контроль веса · выносливость