50 шагов к идеальному телу. Игры, в которые играют девочки
- Суть
- Система похудения на игровом подходе без строгих диет
- На выходе
- Снижать вес без строгих диет и ограничений в продуктах; Худеть в условиях обычной социальной жизни (рестораны, праздники); Находить внутреннюю мотивацию для поддержания результата; Безопасно корректировать вес в период кормления грудью; Выстраивать границы с окружающими для поддержки своей цели
- Навыки
- Похудение без диет · Мотивация к похудению · Коррекция веса после родов · Выстраивание границ
- Кому подойдёт
- Женщины, желающие похудеть без голодовок и подсчета калорий