4Body
- Суть
- Система снижения веса через работу с питанием и психотерапию пищевой зависимости
- На выходе
- Выстраивать рацион для снижения веса без жестких ограничений; Устранять психологическую тягу к перееданию; Контролировать объемы тела и массу за счет изменения пищевых привычек; Снижать уровень тревожности, связанный с приемом пищи
- Навыки
- Выстраивание рациона · Психологические практики · Контроль пищевого поведения
- Кому подойдёт
- женщины, которые хотят получить быстрый старт в похудении