Зверошаг
- Суть
- Практика «зверошага» для развития координации, баланса и восстановления после травм собственным весом
- На выходе
- Выполнять упражнения на координацию и ловкость без специального оборудования; Использовать работу с собственным весом для улучшения физической формы; Применять практики движения для профилактики и реабилитации травм; Улучшать баланс и контроль над телом в бытовых условиях
- Навыки
- Упражнения с собственным весом · Практика зверошага