Zumba зарядки
- Суть
- Программа тренировок с танцевальными связками зумбы, функциональными упражнениями и фейсбилдингом
- На выходе
- Выполнять функциональные упражнения на все группы мышц; Выполнять базовые связки Zumba; Соблюдать рекомендации по сбалансированному питанию; Выполнять упражнения из комплекса фейсбилдинга; Привести тело в тонус без изнурительных тренировок
- Навыки
- Базовые связки Zumba · Функциональные упражнения · Фейсбилдинг · Сбалансированное питание