Знакомство с собственной Тенью
- Суть
- Осознание и интеграция «Тени» — подавленных черт характера и скрытых эмоциональных реакций.
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Идентифицировать свои подавленные эмоциональные реакции; Интегрировать теневые аспекты личности для достижения целостности; Снижать уровень раздражительности и тревожности; Улучшать межличностные отношения за счет принятия себя
- Навыки
- Самостоятельная проработка конфликтов