Зимняя рябина
- Суть
- Сохранение психического здоровья и психологической устойчивости в периоды потрясений
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Проанализировать невысказанные мысли, чувства и их нагрузки; Осознать свои нагрузки и научиться обходиться с ними иначе; Сделать шаги к облегчению своего состояния и восстановлению психического равновесия
- Навыки
- тактики преодоления
- Кому подойдёт
- те, у кого за последние три года снизилось качество жизни; те, кто готов честно взглянуть на свое состояние и признать трудности