Зимний сезон по аюрведе
- Суть
- Адаптация аюрведических принципов питания, ухода и баланса Дош под зимний период в России
- На выходе
- Подбирать питание и режим дня в соответствии с аюрведическими принципами зимой; Использовать эфирные масла и специи для поддержания иммунитета и баланса дош; Готовить классические аюрведические блюда и напитки для зимнего рациона; Выполнять арома-самомассаж для восстановления организма
- Навыки
- Балансировка Дош · Арома-самомассаж · Применение эфирных масел и специй