Зимний интенсив для женского здоровья
- Суть
- Зимняя программа диетолога по восстановлению сна, энергии, снижению тяги к сладкому и лишнего веса
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион для зимнего периода; Корректировать пищевые привычки для снижения тяги к сладкому; Минимизировать отечность и симптомы ПМС через питание; Восстанавливать режим сна и уровень энергии в течение дня
- Навыки
- составление зимнего меню · коррекция пищевых привычек · нормализация сна