Жизнь в условиях неопределенности: страх потери контроля
- Суть
- Разбор психологических механизмов гиперконтроля и методы работы с неопределенностью
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Отличать здоровый контроль от гиперконтроля; Снижать уровень тревожности в условиях неопределенности; Выявлять причины собственного охранительного поведения; Применять техники самопомощи при страхе потери контроля
- Навыки
- техники самопомощи