Жизнь в удовольствие: научный подход
- Суть
- Управление эмоциями и трансформация ограничивающих убеждений на основе биологических механизмов мозга
- На выходе
- Контролировать свое эмоциональное состояние и настроение; Использовать психологические техники для проработки страхов и сомнений; Заменять ограничивающие убеждения на конструктивные; Проектировать личные цели и планировать их достижение; Менять отношение к окружающим событиям и людям
- Навыки
- управление эмоциями · проработка страхов · когнитивный контроль · проектирование личных целей