Жизнь в теле
- Суть
- Освобождение тела от подавленных эмоций и осознанное управление эмоциональным состоянием
- На выходе
- Идентифицировать заблокированные эмоции в своем теле; Распознавать свои деструктивные модели поведения в стрессовых ситуациях; Направлять эмоциональную энергию в созидательное русло; Снимать мышечные и эмоциональные зажимы без вреда для окружающих; Возвращать себе ресурсы, затрачиваемые на удержание подавленных чувств
- Навыки
- управление эмоциональным состоянием · распознавание заблокированных эмоций