- Суть
- Технология самостоятельной работы с психологическими травмами, триггерами, границами и тревожностью.
- На выходе
- Самостоятельно прорабатывать психологические травмы; Устранять эмоциональные реакции на триггеры; Работать с повторяющимися кошмарными сновидениями; Выстраивать личные границы; Снижать уровень тревожности и восстанавливать внутреннее состояние покоя
- Навыки
- Проработка психологических травм · Восстановление личных границ · Устранение кошмарных сновидений
- Кому подойдёт
- Те, кто не имеет возможности посещать терапевта; Те, кто хочет ускорить собственный прогресс
