Жизнь без сахара
- Суть
- Марафон по снижению потребления сахара и нормализации пищевого поведения
- На выходе
- Выявлять скрытый сахар в продуктах питания; Контролировать тягу к сладкому; Составлять рацион без избыточного содержания сахара; Формировать здоровые пищевые привычки
- Навыки
- поиск скрытого сахара · составление рациона
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет стабилизировать энергию и улучшить самочувствие