Жизнь без лишнего
- Суть
- Курс из 33 уроков для плавного снижения веса на 3–5% в месяц
- На выходе
- Рассчитывать комфортный темп снижения веса для своего организма; Формировать устойчивые пищевые привычки без экстремальных диет; Выстраивать систему питания для долгосрочного удержания результата
- Навыки
- формирование пищевых привычек · поддержание веса