Живот мечты
- Суть
- Избавление от выпирающего живота и вздутий через работу с осанкой, дыханием и укреплением мышц кора
- На выходе
- Выполнять упражнения для укрепления мышц кора; Практиковать техники самомассажа живота; Улучшать осанку и разгружать пояснично-грудной отдел; Применять принципы осознанного питания; Внедрять полезные привычки через систему «мягкой дисциплины»
- Навыки
- укрепление мышц кора · самомассаж живота · осознанное питание
- Кому подойдёт
- тем, кто хочет получить подтянутый силуэт без изнурительных диет