Живое питание без фанатизма
- Суть
- Принципы видового питания и составление сбалансированного рациона по БЖУ без сыроедения
- На выходе
- Составлять рацион с учетом БЖУ; Правильно сочетать продукты питания; Формировать здоровую микрофлору кишечника; Выбирать безопасные альтернативы сыроедению; Поддерживать мышечную массу при изменении типа питания
- Навыки
- составление рациона с учетом БЖУ · сочетание продуктов · восстановление микрофлоры