Жить просто
- Суть
- Преодоление тревоги, паники и состояния «замирания» перед трудностями в условиях неопределенности
- На выходе
- Выявлять психологические причины паники и тревоги; Преодолевать состояние «замирания» при столкновении с трудностями; Управлять своим эмоциональным состоянием в кризисных условиях; Направлять энергию стресса на развитие и решение проблем
- Навыки
- управление эмоциональным состоянием
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует, что текущие жизненные обстоятельства лишают сил