Жить, не критикуя себя
- Суть
- Психологические техники для прерывания цикла самокритики и переключения на конструктивное мышление
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Распознавать моменты, когда включается самокритика; Останавливать привычку заниматься самобичеванием; Менять неэффективные мыслительные паттерны на конструктивные; Применять психологические техники для решения повседневных проблем
- Навыки
- распознавание самокритики