Жиросжигающий сайкл-марафон «Американские горки»
- Суть
- Система питания «Американские горки» с чередованием калорийности и тренировками Body Sculpt
- На выходе
- Чередовать калорийность рациона по системе «качелей»; Выполнять тренировки Body Sculpt в домашних условиях; Управлять весом при возникновении эффекта плато; Использовать углеводные загрузки для предотвращения адаптации организма к диете
- Навыки
- тренировки Body Sculpt · углеводный рефид
- Кому подойдёт
- тем, кому трудно постоянно придерживаться строгих ограничений в еде