Жиросжигающая круговая силовая тренировка на все тело
- Суть
- Круговая силовая тренировка на все тело с гантелями на 43 минуты для сжигания жира.
- На выходе
- Выполнять круговые силовые упражнения с отягощением; Работать над сжиганием жира при сохранении мышечного тонуса; Выстраивать тренировочный процесс в домашних условиях; Проработать все тело за 43 минуты
- Навыки
- Круговые силовые упражнения · Упражнения с гантелями
- Кому подойдёт
- Люди с межпозвоночными грыжами, протрузиями и диастазом 1-2 стадии
- Знать заранее
- Две гантели весом 2 и 4 кг; Отсутствие недавних операций и воспалительных процессов