- Суть
- Двухмесячная программа восстановления женского здоровья, работы с диастазом и укрепления мышц тазового дна.
- На выходе
- Справиться с последствиями беременности и вернуть уверенность в своем теле; Укрепить мышцы тазового дна и мышечный корсет; Скорректировать осанку и проработать тазобедренные суставы; Устранить проблемы со слабостью или опущением мышц тазового дна (1-2 степени)
- Навыки
- упражнения при диастазе · укрепление мышц тазового дна · коррекция осанки
- Кому подойдёт
- Девушки со слабостью мышц тазового дна, диастазом или болезненными менструациями; Женщины на этапе послеродового восстановления (через 8 недель после родов); Женщины, которые планируют беременность; Девушки без диастаза, желающие укрепить мышцы кора и улучшить осанку
