Женское здоровье
- Суть
- Физические и дыхательные практики для укрепления мышц тазового дна, коррекции диастаза и осанки
- На выходе
- Правильно выполнять упражнения для укрепления или расслабления мышц тазового дна; Применять техники дыхания для снятия эмоционального напряжения; Снимать мышечные зажимы и уменьшать болевой синдром; Корректировать осанку для улучшения функционирования внутренних органов; Выполнять упражнения для уменьшения объемов живота и коррекции диастаза
- Навыки
- упражнения для тазового дна · техники дыхания · коррекция осанки · упражнения при диастазе
- Кому подойдёт
- женщинам, которые ищут способ снять мышечное напряжение