Женский онлайн курс
- Суть
- Система поддержания тонуса и энергии: тренировки мышц, коррекция осанки, растяжка и план питания.
- На выходе
- Составлять сбалансированное ежедневное меню; Выполнять упражнения для улучшения осанки; Тренировать целевые группы мышц; Использовать вечерние методики для восстановления и расслабления
- Навыки
- Коррекция осанки · Растяжка · Составление плана питания · Тренировка мышечных групп