Женщина на шпильках или Здоровые ножки – своими руками
- Суть
- Укрепление стоп и ног против плоскостопия, косточки и отеков за 15-30 минут в день
- На выходе
- Снимать отечность и усталость ног после нагрузок; Укреплять мышцы стопы и голени для профилактики плоскостопия; Предотвращать рост «косточки» и деформацию стопы; Избавляться от натоптышей и мозолей; Поддерживать форму и стройность ног с помощью ежедневных упражнений
- Навыки
- Мануальные техники для стоп · Упражнения для голени · Профилактика плоскостопия · Коррекция формы стопы
- Кому подойдёт
- Женщинам, которые хотят сохранить легкость походки и носить изящную обувь