Женщина, красота и... штанга
- Суть
- Адаптация силовых тренировок под особенности женского здоровья и возраст после 35 лет
- На выходе
- Адаптировать силовые тренировки при хронических заболеваниях и ограничениях; Выстраивать стратегию тренировок и поддержки здоровья после 35 лет; Оценивать профессионализм тренера и качество тренировочного процесса; Готовиться к фитнес-соревнованиям в зрелом возрасте
- Навыки
- адаптация силовых тренировок
- Кому подойдёт
- женщины после 35 лет; женщины после 40 лет