Жемчужина оздоровительного цигун. Для людей старшего возраста
- Суть
- Мягкая система упражнений оздоровительного цигун для людей старшего возраста в домашних условиях.
- На выходе
- Выполнять мягкие упражнения Цигун для оздоровления организма; Укреплять дыхательную систему и позвоночник; Поддерживать подвижность суставов и эластичность мышц; Управлять уровнем жизненной энергии для улучшения самочувствия; Практиковать методы глубокой саморегуляции и расслабления
- Навыки
- Оздоровительный цигун · Дыхательные упражнения · Глубокая саморегуляция · Техники расслабления
- Кому подойдёт
- Родители, бабушки и дедушки