Жаркий микс тренировок. Июль 2023
- Суть
- Программа тренировок, объединяющая силовые нагрузки, лимфодренаж и нейрокоррекцию
- На выходе
- Укреплять мышцы пресса и ягодиц; Снимать отечность с лица и тела с помощью дыхательных практик; Устранять дряблость в области спины и рук; Улучшать гибкость и грациозность движений; Повышать общую подвижность через методы нейрокоррекции
- Навыки
- Комбо-силовые тренировки · Лимфодренажные дыхательные сессии · Метод Фельденкрайза · Нейрокоррекция
- Кому подойдёт
- Все, кто хочет совместить коррекцию фигуры с улучшением подвижности суставов