Здоровый ЖКТ
- Суть
- 14-дневная система питания со стратегией умных заготовок для здоровья ЖКТ
- На выходе
- Налаженный здоровый и разнообразный рацион питания; Обогащение организма клетчаткой и ферментированными продуктами; Существенное снижение потребления ультрапереработанной еды; Умение готовить два раза в неделю и собирать блюда за 5–15 минут; Навык эффективного планирования меню и питания
- Навыки
- Комбинирование пробиотиков и пребиотиков · Планирование меню
- Кому подойдёт
- Те, кто устал от бесконечных поисков рецептов и рутины на кухне