Здоровый живот
- Суть
- Система мягкого воздействия на внутренние органы, массаж живота и акупунктурные точки ЖКТ
- На выходе
- Выполнять техники самомассажа живота для улучшения пищеварения; Снимать вздутие и чувство тяжести после еды; Прорабатывать основные энергетические точки и меридианы ЖКТ и печени; Снижать уровень физического напряжения и хронической усталости через дыхательные практики
- Навыки
- Самомассаж живота · Цигун · Проработка акупунктурных точек · Дыхательные практики