Здоровый позвоночник за 2 недели
- Суть
- Система тренировочных комплексов для комплексной проработки всех отделов позвоночника
- На выходе
- Выполнять ежедневные комплексы для снятия напряжения в спине и шее; Восстанавливать полный объем движений в суставах и позвоночнике; Устранять последствия сидячей работы и усталости в мышцах; Использовать упражнения для быстрого восстановления сил и снятия стресса
- Навыки
- упражнения для позвоночника · снятие напряжения в спине и шее · восстановление объема движений
- Кому подойдёт
- люди с хроническими болями низкой интенсивности в нескольких отделах сразу; стремящиеся восстановить полный объем движений в плечевом поясе и поясничном отделе