- Суть
- Методика функциональных взаимосвязей, динамический стретчинг и метод Фельденкрайза для здоровой осанки и спины.
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение в области шеи, грудного отдела и поясницы; Корректировать осанку и положение головы; Выполнять стабилизацию поясницы в повседневных движениях; Проводить функциональные разминки для избавления от скованности; Применять метод Фельденкрайза для улучшения мобильности позвоночника
- Навыки
- динамический стретчинг · метод Фельденкрайза · стабилизация поясницы · функциональная разминка
- Кому подойдёт
- те, кто хочет избавиться от бытового дискомфорта; тренеры, работающие с клиентами с проблемными спинами
