Здоровый плоский живот
- Суть
- Восстановление функциональности мышц пресса и осанки без изнурительных скручиваний
- На выходе
- Восстанавливать функциональность мышц живота; Улучшать осанку и подвижность грудной клетки; Стабилизировать положение таза; Налаживать работу внутренних диафрагм; Выполнять профилактику опущения внутренних органов
- Навыки
- Настройка работы диафрагм · Улучшение мобильности грудной клетки · Улучшение осанки