Здоровый баланс и координация
- Суть
- 40 упражнений без дополнительного оборудования для восстановления контроля над телом и равновесия
- На выходе
- Управлять телом и эффективно держать равновесие в любых условиях; Укреплять вестибулярный аппарат и избавляться от укачивания; Восстанавливать нейромышечную связь для лучшего контроля движений; Проводить профилактику травм опорно-двигательного аппарата; Выполнять сложные координационные движения и спортивные трюки
- Навыки
- Проприоцепция · Статическое равновесие · Динамическое равновесие
- Кому подойдёт
- Любители для профилактики травм и улучшения качества шага; Профессиональные атлеты для совершенствования спортивных результатов