- Суть
- Книга-справочник с инструментами для здоровья костей, мышц и суставов
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион для укрепления костной ткани; Выполнять упражнения для снятия повседневных мышечных и суставных нагрузок; Применять методы профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата; Правильно ухаживать за здоровьем позвоночника
- Навыки
- профилактика остеопороза · контроль артрита · питание для костей · упражнения для суставов
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет поддерживать здоровье опорно-двигательного аппарата в любом возрасте; Родителям детей в период интенсивного роста
